BODYART

Was erwartet Dich?

+ Beim BODYART Training steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. + Es verbindet Trainingspositionen und klassische Atemtechniken zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung mit dem Ziel dich und deinen Körper funktionell zu kräftigen und zu stabilisieren. + Alle Übungen und Positionen sind Ganzkörperübungen, die viele Muskeln im Körper zur gleichen Zeit beanspruchen. Dabei steht das Prinzip von Yin und Yang im Mittelpunkt. + In der Praxis bedeutet dies Einatmen - Ausatmen, Anspannen - Entspannen. Eine Position fließt in die nächste, so dass dein Training zu einer facettenreichen, gleichermaßen fordernden und entspannenden Reise in den eigenen Körper wird + Nur wer bereit ist, etwas zu verändern, kann auch etwas bewegen. + Das Training ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und holt dich genau da ab, wo du stehst.